Cara Mempertahankan Berat Badan Ideal Agar Tidak Naik

01.56 Rizqi Novikasari 0 Comments

Setelah berhasil mencapai target berat badan ideal, kini yang harus Anda lakukan adalah mempertahankannya. Karena tidak sedikit para pelaku diet yang justru berat badannya naik setelah tergat berat badan ideal tercapai.

Peneliti menemukan bahwa kembalinya berat badan sebagian besar terjadi tak lama setelah penurunan berat badan pertama. Lantas bagaimana cara mempertahankan berat badan agar tidak naik lagi? Dengan metode yang tepat, Anda bisa menjaga berat badan tetap stabil. Berikut ini beberapa tips yang bisa Anda coba.

Cara Mempertahankan Berat Badan

Cek Berat Badan Secara Berkala

Dengan rutin mengecek berat badan tidak akan membuat Anda kecolongan dan dapat memantau perkembangan kenaikan atau penurunan berat badan. Lakukan pengecekan setiap seminggu sekali. Namun jangan terlalu memusingkan hal-hal kecil, berat badan yang naik turun 0,5 – 1,5 kg dalam seminggu atau bahkan dalam sehari merupakan hal yang wajar.

Lepaskan Stres dan Tidur yang Cukup
Stres dan kurang tidur merupakan salah satu penyebab berat badan naik. Jadi hindari stres dan dapatkan tidur minmal 8 jam setiap hari. Selain itu Anda juga dapat menerapkan teknik relaksasi dengan yoga.

Tetap Jaga Pola Makanan

Meskipun kini berat badan Anda telah turun, bukan berarti bebas kembali makan apa saja. Hindari makanan dan minuman yang tidak sehat penyebab kegemukan seperti minuman bersoda, minuman manis, snack, junk food dan sejenisnya. Diet sehat dan seimbang dapat membantu mengendalikan kalori yang masuk dan memaksimalkan masukan vitamin dan mineral.

Berolahraga

Aktifitas fisik seperti olahraga dapat menurunkan berat badan dan menjaganya tetap stabil. Selain itu, olahraga memberikan banyak manfaat kesehatan bagi tubuh. Lakukan olahraga seperti latihan kardio, angkat beban, latihan sirkuit, dan yoga secara bergantian atau mengkombinasikannya untuk menghindari kebosanan.

Mempertahankan berat badan ideal tidak hanya mencegah berat badan naik, namun juga dapat meningkatkan kualitas hidup menjadi lebih sehat. Yang harus Anda lakukan hanyalah disiplin dalam berbagai hal. Selamat mencoba guys!

0 Comments:

tips diet

Diet Cepat dan Sehat dengan Sayuran, Jauh Lebih Aman dan Menyenangkan

01.52 Rizqi Novikasari 0 Comments

Diet merupakan sebuah program yang menurut kebanyakan orang adalah hal yang sangat menyiksa. Butuh waktu yang lama untuk bisa menurunkan berat badan dengan melakukan diet. Hal inilah yang mendasari banyak orang yang memilih cara cepat dalam hal menurunkan berat badan, seperti sedot lemak. Namun metode ini tentu saja membutuhkan biaya yang mahal serta hasilnya tidak akan terlihat alami.

Namun ternyata menurunkan berat badan bisa juga dilakukan tanpa harus melakukan proses sedot lemak. Caranya adalah dengan menjadikan sayuran sebagai modal utama untuk berdiet. Diet cepat dan sehat dengan sayuran sangat dianjurkan karena sayuran memiliki kandungan vitamin yang banyak serta rendah kalori.

Berikut kami berikan beberapa tips untuk menjalani diet dengan sayuran.

Asparagus dan Sayuran Lainnya

Asparagus bisa menjadi jenis sayuran untuk menunda rasa lapar dan cocok dikonsumsi saat berdiet. Caranya dengan memakan karbohidrat dalam jumlah kecil di pagi hari dan perbanyak makan asparagus. Hal ini akan memberikan rasa kenyang yang lebih lama sehingga berat badan Anda bisa terkontrol.

Manfaatkan sayuran sebagai makanan pokok Anda dan imbangi dengan asupan air mineral yang cukup. Menjadikan sayuran sebagai makanan pokok bukan hanya akan menurunkan berat badan, tapi juga bisa membantu proses detoksifikasi atau menghilangkan racun dalam tubuh.

Diet cepat dan sehat dengan sayuran memiliki keunggulan karena Anda dibolehkan untuk makan secara berulang-ulang. Namun yang perlu diperhatikan adalah mengurangi porsi dari biasanya dan memperbanyak sayuran. Konsumsi karbohidrat juga tetap diperlukan, akan tetapi berfungsi hanya sebagai penyeimbang nutrisi saja.

Makan Malam Sebelum Tidur

Kebiasaan makan malam terutama 2 jam sebelum tidur sebaiknya dihindari. Kebiasaan makan malam dengan interval waktu untuk tidur yang singkat hanya akan menjadi pemicu kegemukan serta membuat tubuh tidak sehat. Hal ini dikarenakan makanan yang dikonsumsi saat makan malam hanya akan tersimpan dalam tubuh dan akan sulit sekali untuk dicerna lambung ketika tubuh sudah tertidur.

Buah dan Sayuran Fresh

Ketika mengkonsumsi sayuran atau buah, usahakan untuk memakannya dalam kondisi mentah. Hal ini sangat penting karena vitamin dalam sayuran akan berkurang saat dimasak.

Berdiet dengan sayuran bukan berarti hanya mengkonsumsi sayuran saja, karena jelas hal ini akan membuat Anda menjadi bosan. Anda bisa saja mengkonsumsi nutrisi hewani, namun usahakan dengan porsi yang sedikit. Fokuslah pada porsi sayuran Anda.

Ada begitu banyak sayuran yang bisa dikonsumsi dalam program diet cepat dan sehat dengan sayuran, antara lain:

Bayam: Sayuran yang identik dengan tokoh kartun popeye ini sangat kaya akan kandungan antioksidan, magnesium, dan zat besi. Bayam berperan penting dalam menjaga kadar gula tubuh Anda selama berdiet.

Brokoli: Brokoli cocok untuk dijadikan cemilan karena rasanya tidak pahit serta sifatnya yang berair. Brokoli memiliki potasium yang memiliki segudang manfaat bagi tubuh.

Tauge: Sayuran ini cocok dijadikan menu diet karena kandungan vitamin dan proteinnya bisa membantu tubuh untuk tetap prima dalam melakukan rutinitas seharian.

Nah, demikianlah beberapa tips diet cepat dan sehat dengan sayuran. Berdiet menggunakan sayuran bukan berarti hanya memakan sayuran saja, Anda juga masih bisa memakan makanan jenis lain asalkan dengan porsi yang kecil dan tetap mengutamakan sayuran.

0 Comments:

tips diet

Tips-Tips Berdiet dengan Cepat dan Aman

01.47 Rizqi Novikasari 0 Comments

Berat badan yang berlebih sering memicu munculnya penyakit-penyakit yang tidak diinginkan serta dapat mempengaruhi penampilan dan produktivitas kerja. Atas dasar itu, program diet diperkenalkan sebagai salah satu cara sederhana dan murah dalam menurunkan berat badan.

Ada banyak program diet yang ditawarkan, mulai dengan mengkonsumsi pil atau obat khusus, diet dengan mengkonsumsi jenis makanan tertentu saja, diet dengan menahan rasa lapar untuk waktu tertentu, hingga diet OCD yang belakangan ini semakin populer.

Secara umum, apapun jenis diet yang dijalani oleh para dieters, hasil yang cepat dan aman serta memberikan hasil yang memuaskan tentu saja menjadi keinginan mutlak. Namun terkadang ada beberapa program diet yang memberikan hasil bagus namun bisa menimbulkan masalah atau keluhan yang baru.

Oleh karena itu, kali ini kami akan memberikan tips berdiet dengan cepat dan aman yang bisa memberikan hasil nyata hanya dalam waktu 1 minggu.

Menambah Jam Olah Raga

Cukup dengan menambah jam olahraga maka berat badan bisa dikurangi hanya dalam waktu 1 minggu saja. Olahraga yang baik untuk dilakukan adalah berlari dan berenang. Kedua jenis olahraga ini terbukti efektif dalam menurunkan berat badan sekaligus memberikan bentuk betis yang atletis.

Kurangi Makan

Konsep dasar dari diet adalah mengurangi porsi makan. Oleh karena itu, usahakanlah untuk mengurangi porsi makan Anda secara konsisten dan jangan mencoba menambah porsi makan hanya karena tergoda oleh rasa nikmat yang ditawarkan. Anda tetap bisa memakan makanan yang Anda suka selama berdiet asalkan dalam porsi yang sedikit.

Hindari Makanan Siap Saji

Makanan siap saji atau junk food merupakan jenis makanan yang harus ditinggalkan jika ingin berdiet dengan cepat dan aman. Hal ini dikarenakan dalam satu porsi junk food memiliki jumlah kalori yang sangat besar dan cukup untuk membuat timbunan lemak dalam tubuh. Menghentikan kebiasaan konsumsi junk food akan berimbas pada berat badan Anda yang akan lebih cepat turun.

Kurangi Minuman Bersoda

Selain makanan siap saji, minuman bersoda juga memiliki kandungan kalori yang banyak. Bahkan dalam sebotol minuman berjenis ini bisa memuat lebih dari 250 kalori yang tentu saja bisa memicu terjadinya kegemukan.

Selain itu, minuman bersoda juga tidak dianjurkan bagi Anda yang sedang berdiet karena tidak memiliki kandungan vitamin yang cukup. Oleh karena itu, kurangilah konsumsi minuman bersoda, atau lebih baik jika Anda berhenti mengkonsumsi minuman jenis ini.

Perbanyak Minum Air Mineral

Saat melakukan program diet, tubuh Anda akan terasa lemas dan mengalami dehidrasi karena jumlah asupan makanan yang dikurangi. Untuk itu, perbanyaklah meminum air mineral. Usahakan untuk mengatur waktu minum secara konsisten agar tubuh tidak kekurangan asupan cairan.

Minum Sebelum Makan

Berdiet dengan cepat dan aman bisa dilakukan dengan terbiasa minum air putih sebelum makan. Hal ini akan membuat perut Anda terasa kenyang sehingga terhindar dari keinginan makan dalam jumlah yang banyak. Konsumsi air putih yang cukup juga sudah bisa membantu Anda dalam melakukan aktifitas sehari-hari.

Mengganti Nasi Putih dengan Nasi Merah atau Nasi Ketan

Kebiasaan memakan nasi putih juga tidak bagus bagi Anda yang sedang dalam tahap menurunkan berat badan. Hal ini diakrenakan nasi putih juga memiliki kandungan kalori yang tinggi. Sebagai solusi, Anda bisa mengganti nasi putih dengan nasi ketan atau nasi merah.

0 Comments:

mantan,

Tips Cara Move On Setelah Putus Cinta

01.40 Rizqi Novikasari 0 Comments

Semua setuju jika putus cinta adalah hal yang menyakitkan. Orang yang berhubungan manis dan baik pada saat awal berhubungan, tiba-tiba harus berhenti. Setiap orang yang berpacaran hampir pernah mengalaminya.

Tetapi bukan itu yang paling sulit, yang sulit adalah ketika mencoba bangkit untuk mencari pasangan baru. Bangkit untuk berusaha menghapus patah hati.

Memang, hal ini dibutuhkan wakti yang tidak lama, tetapi ya seperti inilah prosesnya. Orang yang gagal move on biasanya salah dalam menyikapi putus cinta.

So, tipsnya, jangan biarkan diri kamu terjebak dalam hal yang tidak menyehatkan ini. Ingatlah bahwa hubungan ini sudah tidak ada lagi.

Berikut lima tips yang akan membantu kamu move on setelah putus cinta.

Berusaha Menerima Keadaan

Hal pertama yang sulit dilakukan dan harus kamu lakukan adalah bangkit. Bangkit untuk menerima keadaan kalau memang hubungan yang kamu jalin ini sudah berakhir.

Spele memang, tetapi hal ini sangat perih dan sulit. Kamu mungkin berpikir bagaimana untuk membuat si dia kembali, atau mencari-cari alasan untuk bisa kembali. Stop, hal ini justru akan membuat kamu lebih sakit. Hal itulah yang biasanya disebut tidak bisa menerima keadaan.

tips move on

Menangislah yang Keras

Kamu mungkin tersenyum di luar, tetapi didalam hati kamu sedang menangis. Terkadang kita memang perlu menangis untuk bisa mencairkan perasaan kita, untuk bisa mencurahkan kesedihan, untuk bisa membuang sakit hati.

Menangislah, menangis tidak selalu berarti negatif. Cari tempat yang nyaman buat kamu menangis, tempat yang nyaman bukan berarti tempat fisik saja, bisa jadi itu adalah teman kamu, atau ibu kamu.

Jika kamu terus menahan tangis itu, kamu bukannya merasa lebih baik, tetapi kamu menyimpan bom waktu yang kapan saja bisa meledak.

Lakukan Banyak Kegiatan Positif

Perasaan kamu sudah terasa ringan dengan sudah mampu menerima keadaan dan menangis. Sekarang saatnya melakukan banyak kegiatan positif.

Kamu bisa melakukan berbagai hobi kamu, atau jalan-jalan dengan teman kamu. Kamu bahkan bisa menjadi pengasuh anak-anak!

Intinya, carilah kegiatan-kegiatan yang bisa membuat kamu senang, yang akan membuat kamu berharga untuk dicintai orang sekitar kamu.

Dengan kegiatan-kegiatan positif ini, kamu tidak akan lagi punya waktu untuk memikirkan hal-hal negatif masa lalu.

Hilangkan Pikiran Negatif

Oke, kamu mungkin masih memendam benci kepada sang mantan, terlebih jika kalian putus dengan hal yang menyakitkan. Pikiran negatif terhadap dia mungkin terus terbayang di kepala kamu.

Seringkali sisi negatif itu bisa membuat kamu meracuni diri kamu sendiri. Kamu bisa menganggap bahwa semua lawan jenis kamu sama. Mereka bisa menyakiri kamu seperti yang dilakukan sang mantan.

Hilangkan perasaan itu, daripada memikirkan hal negatif, lebih baik ubah menjadi hal positif. Seperti contohnya, kamu putus dengan sang mantan karena memang kamu tidak pantas, karena kamu lebih pantas untuk mendapatkan yang lebih segalanya dari sang mantan. Lebih baik, lebih pengertian, lebih pintar, dll.

Tetapi ingat, bukan berarti kamu tidak hati-hati.

Berpikirlah Maju

Putus cinta bukan akhir dari hidup kamu, bukan akhir dari dunia. Hubungan yang berakhir adalah proses pendewasaan seseorang untuk menjadi manusia.

Hal ini akan membuat kamu lebih bijaksana dan lebih dewasa. Pengalaman pahit seperti ini akan membuat kamu lebih tegar, bijaksana dalam menilai seseorang, dan membuat kamu lebih dewasa secara mental.

Yang harus kamu pegang adalah keyakinan bahwa masih ada orang di luar sana yang sedang menanti kamu, orang yang lebih baik segalanya dari sang mantan.

0 Comments:

Mengenal dunia usaha bisnis

10.08 Rizqi Novikasari 0 Comments

saat ini kita akan membicarakan apa itu pengertian Technopreneur secara lebih dalam.

Dalam dunia bisnis, ada inovasi dalam teknologi yang telah membuka kesempatan dan tantangan yang baru bagi dunia bisnis. Sehingga sering sekali kita dengar istilah Technopreneur.

apa itu technopreneur ?

apakah kalian mendengar kata dari Technopreneur? Dilihat dari asal katanya, technopreneur merupakan penggabungan dari dua kata yaitu teknologi dan entrepeneur.

Technopreneur mengandung makna tentang bagaimana cara pemanfaatan teknologi yang sedang berkembang pesat untuk dijadikan sebagai peluang usaha. Karena untuk entrepreneur itu sendiri mengandung arti sesesorang/badan usaha yang mengelola usaha dengan keberanian untuk mengambil resiko guna mencapai keuntungan dan pertumbuhan dengan cara mengidentifikasi peluang yang ada.

Lalu Apa Perbedaan dari Technopreneur dan Entrepreneur?

Entrepreneur adalah orang yang melakukan aktivitas wirausaha yang dicirikan dengan pandai atau berbakat mengenali produk baru, menentukan cara produksi baru, menyusun manajemen operasi untuk pengadaan produk baru, memasarkannya, serta mengatur permodalan operasinya.

Sedangkan Technopreneur adalah wirausaha yang menjalankan bisnisnya dengan basis teknologi. Dengan kata lain Technopreneur adalah entrepreneur yang mengoptimalkan berbagai potensi perkembangan teknologi yang ada sebagai basis pengembangan usaha yang dijalankannya, atau bisa dibilang Technopreneur ini adalah entrepreneur modern yang berbasis pada teknologi dalam menjalankan usahanya.

Apa fungsi dari technopreneur itu sendiri?

Fungsi technopreneur adalah :
-Memanfaatkan teknologi sebagai bisnis
-Menghasilkan produk yang kreatif dan inovatif
-Menciptakan lapangan kerja baru
-Mencetak generasi pengambil risiko/berani tantangan

Contoh produk technopreneurship
Ada banyak sekali produk dari pengusaha teknologi, misalnya Facebook, Twitter, Google, Instagram, BBM, Whatsapp, Line, Apple, Lenovo, Asus, Toshiba, Nokia, Accer, Advance, dan masih banyak lagi beragam produk teknopreneurship lainnya. Jadi apakah susah jadi pengusaha seorang technopreneur?

Peluang technopreneur saat ini

Dunia tekhnologi yang saat ini, dengan perkembangannya yang tentu saja berkembang di seluruh dunia, menjadi peluang yang sangat patut diperhitungkan dan patut dicoba. hal tersebutlah inovasi tekhnologi memang seharusnya memaksa perusahaan untuk mengubah haluannya menjadi lebih canggih, modern dan sesuai dengan tuntutan pasar saat ini yang mengedepankan efisiensi dan efektivitas yang bisa didapatkan jika perusahaan/peluang usaha lainnya dikelola dengan menggunakan teknologi.

Semoga materi tentang technopreneur ini yang bisa dijadikan acuan untuk membuat sebuah artikel dan semoga bermanfaat untuk mahasiswa, dan lainnya. Sudah paham kan dari pengertian, perbedaan, fungsi, hingga contoh-contoh technopreneur. :)

0 Comments:

17.37 Rizqi Novikasari 0 Comments

Tutorial Cara install Windows 7

Install Windows 7 adalah Langkah-langkah cara memasang sistem operasi windows 7 yang dikembangkan oleh microsoft pada komputer pribadi, pc, netbook, notebook, laptop, dengan menggunakan media CD/DVD atau flashdisk. Berikut adalah cara menginstal atau install ulang windows 7, yang menjadi panduan untuk setiap edisi termasuk basic, home, professional, ultimate, 32-bit, 64-bit.

Instalasi ini disebut juga "Fresh install" atau "clean install" yaitu menghapus sistem yang ada sebelumnya secara keseluruhan tanpa tersisa, baik itu Windows XP, Linux, Windows 7 yang lama, Windows 8, atau yang lainnya, kemudian menggantinya dengan instalasi baru Windows 7. Dengan kata lain Windows 7 yang baru akan menghapus seluruh sistem pada satu partisi, termasuk virus kalo ada, maka Windows 7 yang baru tersebut benar-benar bersih dari virus.

Catatan

Ini adalah instalasi Windows 7 dari awal pada laptop atau komputer.
Instalasi baru atau menginstall ulang Windows 7 SAMA SAJA.
Langkah-langkah instalasi berlaku untuk windows 7 edisi Basic, Home, Professional, Enterprise, Ultimate, 32-bit, 64-bit, diterapkan pada satu partisi di hard disk dan pengaturan partisi tambahan.
Jika gambar pada tutorial ini tidak muncul, coba "refresh" halaman atau dengan menekan tombol "F5", ini bisa dikarenakan internet yang tidak stabil atau lambat.

Berikut adalah langkah-langkah cara menginstal windows 7:

Nyalakan Komputer atau Laptop, kemudian masuk ke Menu BIOS.
- Supaya bisa masuk ke MENU BIOS, SAAT menyalakan Laptop atau Komputer seperti gambar diatas, tekan terus-menerus dengan cepat tombol F2, pada beberapa laptop merk lain tekan Esc, F1, F10 atau Del Pada Komputer.
- Catatan, Pada sebagian merk laptop mungkin juga sambil menekan tombol "fn" bersamaan dengan F1/F2 dst, agar tombol tersebut berfungsi.
Masuk ke MENU BIOS untuk pengaturan booting pertama.
- Gambar diatas merupakan contoh masuk ke menu BIOS atau "Setup Utility", tampilan ini beraneka ragam tergantung merk.
Cari Boot untuk Pengaturan Booting Pertama.
- Arahkan Boot Pertama Jadi CD-DVD atau Flashdisk sesuai keinginan, Tampilan ini pun beraneka ragam tergantung merk.
- Ubah "Boot" pertama pada Menu BIOS Ke CD/DVD atau Flashdisk, namun jika dari Flashdisk ubah "boot" pertama ke Flashdisk, ini diperlukan agar "Booting" pertama kali membaca media CD/DVD Windows 7 atau Flashdisk.
- Khusus untuk booting pertama dari flashdisk, maka harus masukan terlebih dahulu flashdisk sebelum menyalakan komputer atau laptop.
Klik Exit dan kemudian Exit Saving Changes dengan mengklik Yes.
- Komputer atau Laptop akan segera Restart dari DVD. Jangan Lupa masukan terlebih dahulu DVD Windows 7 Installer ke Drive DVD, sebelum restart.
Mulai Proses instalasi dari DVD Windows 7 Installer.
- Klik Apa saja pada keyboard, misalnya klik Enter dan waktunya hanya 5 detik, kalo 5 detik ga di klik, proses tidak akan terjadi, harus restart lagi.
Pada Langkah ini tidak melakukan apapun.
Pilih English, Klik Next.
Klik Install Now.
Klik "I accept the license terms", kemudian Klik Next.
- Klik untuk Persetujuan instalasi.
Proses instalasi windows 7 segera dimulai.
- Pada Langkah ini, sangat penting, penting, dan penting, Klik Custom (advanced). Langkah ini akan memproses Windows dari awal, sehingga nanti akan seperti baru, dan menghapus semua sistem yang lama.
Atur partisi.
- Pada langkah ini Penting Untuk Mengatur Partisi yang akan diinstall Windows 7 yang Baru.
- Gambar diatas merupakan contoh Laptop yang memiliki 3 Partisi, Pertama System Reserved, Kedua Windows 7 lama alias "C:", dan Ketiga Data alias "D:".
- Catatan, Jika pada gambar diatas pada kotak tersebut kosong, artinya hard disk tidak terbaca, maka hardisk kemungkinan rusak atau kurang bagus atau kabel ke hard disk tidak bagus atau tidak terdeteksi.
Delete Partisi Sistem Windows yang lama.
- Dengan Delete Partisi, maka sistem Lama "C:" akan terhapus, dan My Documents pun akan terhapus seluruhnya, karena My Documents termasuk "C:". Jadi kalo simpan Data-data dikemudian hari sebaiknya di "D:" atau "E:".
- Arahkan kursor untuk Delete Partisi dengan Klik Delete, kemudian klik OK - OK aja, sampai tampilan pada gambar berikutnya.
Buat Partisi baru.
- Arahkan Kursor pada partisi yang akan diisi Windows 7 yang baru, Klik New.
- Kemudian Klik OK dan OK. Untuk diketahui, disini ada suatu nilai berapa Byte Hard Disk.
Teruskan instalasi pada Partisi Baru.
- Tampilan akan seperti gambar diatas, kemudian arahkan Kursor Pada Partisi yang akan diinstall Windows 7 yang baru (Primary), Kemudian Klik Next.
Memulai Proses Instalasi.
- Proses Instalasi Benar-benar dimulai, kalo sudah sampai langkah ini anda bisa benar-benar bersantai, karena selanjutnya akan berjalan Otomatis.
- Jangan klik apapun, biarkan saja sampai restart dengan sendirinya.
- Jika Pada saat Expanding Windows files ada error, berarti memory laptop/komputer rusak, coba diulang lagi dari awal kalo error. Kalo lancar, Windows akan restart otomatis.
Proses instalasi dilanjutkan otomatis, kemudian akan restart sendiri.
- Catatan, Jika menggunakan DVD tidak melakukan apapun, tapi jika menggunakan Flashdisk setelah gambar tersebut (restart) Flash disk HARUS dicabut.
Restart otomatis.
- Setelah Restart, pada langkah ini jangan klik apapun, kalo diklik nanti mulai lagi seperti langkah di atas. Jika memakai flashdisk tidak ada gambar diatas, kan dah dicabut.
Biarkan saja, jangan klik apapun.
Penyempurnaan instalasi lanjutan, Biarkan saja.
- Menyempurnakan Proses Instalasi Windows. Biarkan saja, jangan klik apapun, kalo gerakin mouse atau minum kopi Boleh.
Proses Instalasi Windows hampir selesai, dan akan restart otomatis, jangan klik apapun.
Isi Data-data dengan memberi nama sistem windows 7.
- Isi Nama untuk Laptop, Komputer, bebas, Trus Klik Next.
Password windows 7.
- Ga usah diisi, kecuali Laptop atau komputernya ingin memakai password, kemudian klik Next.
"Product key" windows 7, klik Skip.
- Jika sudah memiliki Kode Windows 7, ketik kodenya dalam kotak tersedia, dan klik Automatically activate Windows. Jika belum mempunyai kode, jangan diisi apapun, Disebelah Next nanti ada Skip, jadi Klik Skip.
Klik Use recommended settings.
Pengaturan waktu aktual, sesuaikan waktu yang dikehendaki, kemudian klik Next.
Proses instalasi sudah selesai.

Aktivasi

Bagi yang belum memasukan kode windowsnya "Product key" alias belum di aktifkan/activated, maka sempurnanya windows 7 tersebut hanya berlaku 30 hari, jika 30 hari belum di aktifkan, tampilan windows akan berubah hitam, dan jika dibiarkan kadang bisa merusak hardware Laptop atau Netbook, sebaiknya segera aktifkan Windows setelah Instalasi selesai.

Untuk mengaktifkan (aktivasi) windows 7 sebenarnya ada pada DVD itu sendiri, jika bingung tanyakan pada penjual atau bertanya kepada yang lebih mengetahui, karena cara aktivasi windows 7 berbeda-beda.

Catatan:

Biasanya dan memang wajib, setiap selesai instalasi windows 7 sebaiknya instal juga drivernya seperti Graphics driver, Audio Driver, Network Driver yang berhubungan dengan driver sesuai merknya, biasanya ada CD / DVD tersendiri dikasih waktu membeli Laptop atau Komputer, kalo tidak ada harus download.
Namun Pada beberapa Merk Laptop, biasanya tidak perlu juga karena sudah terintegrasi dengan Windows 7, dan Driver harus di instal supaya Laptop atau Komputer berjalan dengan semaksimal mungkin, kemudian lengkapilah dengan software pendukungnya.
"Setelah instal baru atau instal ulang windows 7 pada komputer dan laptop, sangat direkomendasikan dan WAJIB instal driver windows. Bisa baca disini Cara Mencari, Instal Driver Windows 7, KEMUDIAN Instal program software lihat disini Software Penting untuk Windows 7.

Cara Mempertahankan Berat Badan Ideal Agar Tidak Naik 01.56 Rizqi Novikasari 0 Comments